◎「我不知道」並不是困惑，「我不知道，但我應該知道」或「我不知道，但我需要知道」才是困惑。你是否可以放下「我應該或需要知道我是誰」的信念？換句話說，你能否放棄用概念上的界定，以獲得自我感呢？你是否能停止用思考來取得身分認同呢？當你放下這些，那份困惑會變得如何？當你全然的接受「我不知道」這個事實，你實際上是進入了一個平安清明的狀態。這狀態，比思考，更靠近你的存在本身。
◎你如何放下對事物的執著呢？試都別試了，這是不可能的。當你停止在事物中找尋你自己時，那個對事物的執著會自然而然的消失。
◎小我並不是錯的，它只是無意識而已。
◎「不抗拒」是掌握宇宙間最強大力量的關鍵，經由不抗拒，意識就從形式的桎梏獲得解放。
◎不評斷、不抗拒、不執著，就是真正自由生活的三個面向
◎覺醒作為的形式有三種，接納、享受、和熱誠的處在當下
◎如果你的行動都是為了行動本身，而非保護、加強、或是順從你角色身分認同的話，那無論你做什麼，你的力量都會非常強大。
摘錄自「一個新世界」 艾克哈特。托勒著
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