修行精要摘錄

與本然一致，意味著內在和當下有著「不抗拒」的關係

◎ 小我以三種方式來看待當下的時刻：達到目標的跳板、障礙或是敵人。

◎ 你必須先對苦說YES，然後才有能力超越它。

◎ 在受苦中要有意識，痛苦和煩惱才會燒盡。

◎ 製造痛苦的不是小我，而是我們對於小我的認同。

◎ 覺知之後，必須接納，其他的任何作為都會再度遮蓋那份覺知。

◎ 接納就是允許你自己在那時刻完全去感受你的感覺。

摘錄自「一個新世界」 艾克哈特。托勒著

尿療法在良導絡測試儀上的驗證

(1) 一般狀況：
這是我下班回家吃飽飯後約一個鐘頭量的。

可以看出心經、脾經和腎經都不太好：心火旺，而脾腎虛。平均的體能值，也只有49。一般人大概40～70之間，算是比較疲累。

有勞心過度，導致心腎不交的現象，脾經的虛弱，已經是我常常出現的狀況了，算是思慮過度的後遺症，因為多思傷脾。而胃經的陽亢，我覺得是正在消化食物的現象。

(註：超過平均線，也就是體能值，為陽亢，低於平均線為虛弱，粉紅色為需要特別注意，黃是稍微注意，藍是可接受的範圍)



(2) 尿療法後三分鐘的結果：

我一看之下，就想起我平日最推薦的尿療法。所以想試試看，這個療法的效果可不可以在良導絡上呈現？

於是我就去尿了一小杯，並且喝下去。然後靜待三分鐘再測量數值。

結果非常令人驚訝的，幾乎所有的數值都恢復正常，反而是膀胱經開始起反應，呈現虛弱的狀態。

我的推測是身體內的寒氣與邪火，都被排到膀胱經加以發散了。而且很重要的是，平均體能值上升至58！

尿療法的快速平衡和提升體能的效果，由此測試可以一覽無遺。